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同城头条  >  养生  >  真正的“垃圾”食品已经公布,有人可能天天吃,方便面都排不上队
真正的“垃圾”食品已经公布,有人可能天天吃,方便面都排不上队
2020年05月13日 16:08   浏览:14   来源:

真正的“垃圾”食品已经公布,有人可能天天吃,方便面都排不上队


文章来自生活小妙招技巧

小时候吃方便面,家里人就会说,方便面是垃圾食品,不能吃。其实在营养专家眼里,方便面不算垃圾食品。真正的垃圾食品,是指那些只能够为身体提供热量,却没有任何营养价值,或者某类营养过剩的食物。了解了这一点,方便面是否属于垃圾食品,就很好判断了。

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辣条

想必很多人也吃过,主要是材料是面筋,从本质上来说虽是豆制品,但是在加工的过程中会加入很多的色素添加剂,还有就是它的加工方式、油脂品质、生产环境等等各个环节都存在着健康隐患,所以大家还是尽量少吃。

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烟熏食物

在制作之前是需要用大量的盐分进行腌制,这样就会对肠胃造成负担,影响胃部粘膜,长期吃的话还会影响到血压,不利于身体的健康,而且烟熏的过程中还会出现一些不利于身体健康的物质,也有可能会出现食物不新鲜不卫生的情况等,这些都是需要我们去避免的,还是尽量少吃。

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腌制食品

生活中常见的腌制食品主要有腌菜、腌肉、腌禽蛋等。腌制食品因其易于保存、不易腐坏而备受人们的喜爱。但是,腌制食品中含有大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐能与腌制食品中的蛋白质分解产物反应,长期食用对人体会有很大的伤害。很容易使人体引起中毒,严重的甚至可能致死,因此建议大家少吃腌制食品。

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